青汁で口内炎対策

青汁で口内炎対策しませんか。

口内炎は口の中にある小さなデキモノですが、できると食事や歯磨きなど何かとイタイし、再発しやすい困りものです。

口内炎が出来てしまう原因は3つあります。
まず、うっかり頬の内側を噛んでしまったり、硬いものを食べて傷をつけてしまったりすると、口の中にできた傷が炎症を起こしたものです。
歯の矯正器具でも傷つくことがあります。
また、意外なことに歯磨き粉の含有物からも発症することがあります。
界面活性剤が入っていると刺激になり発症することがあります。
特に口内炎を発症しやすい人は、プチプラな歯磨き粉は避けた方が無難です。
そして主に、栄養バランスが悪くビタミンBやCが足りないために発症します。

口内炎の予防法としては、普段から口の中を清潔に保つこと、歯磨きやうがい手洗いを習慣づけましょう。
口内炎が出来ているときにも、うがいは有効です。
食事のバランスも大事です。
特にビタミンBとCは意識して摂るようにしましょう。

毎日トマトジュースやビタミン剤を飲むよりも、手軽に摂れるのが青汁です。
これならビタミン不足解消とともに、貧血になりやすい女性に必要な鉄分や免疫力がアップするミネラル、便通改善に必要な食物繊維、ビタミンEで老化防止、牛乳が苦手な方でもカルシウムを手軽に毎日摂ることができます。
一日一杯、いつも習慣づけて青汁を飲めば、体質改善をすることが出来て口内炎の再発防止になります。